花式壺鈴動作組合串流 EP. 07 Kettlebell Juggling Flow

🏋花式壺鈴：真正不當機的強壯與靈活

花式壺鈴的動作串流與結構訓練就是針對身體的動作模式重新編寫一套程序，我們的身體每寫一套新的程序，順利的話就可能多一條使用路徑，當路徑越多大腦及身體可選擇的組合就越多，使用身體時就越發輕鬆有效益，也較容易安全的面對生活中任何突發或未知情況。這種訓練才能讓身體永續健康擁有真正的活力而不是單純機器都可代替的機械功。

好的訓練方式與格局可以讓你變聰明並激發創造與想像，而不是讓你變笨並無條件服從接受權威，因為花式壺鈴的世界不是新兵訓練中心，而是像在真正的戰場上，你不只是需要體能戰技，還要有戰術思維與戰略構想，因為戰士們需要挑戰、榮譽與生存，而不只是單純為信仰犧牲。

Coach Millennium™ Elite Athletes Education Workshop
千年教練菁英運動教育工作坊 https://www.coachmillennium.com
示範者：千年教練 (黃靜修) / 世界花式壺鈴學苑
ғʙ   / jinxiuhuang  
🅸🅶   / gympt  

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