Если надо перевернуть малыша или снять давление с укороченной шейки матки

В этом видео я показываю перевернутые позы йоги, которые могут помочь беременным женщинам, у которых плод находится в тазовом предлежании (поперечное или ягодичное предлежание). Эти позы способствуют изменению положения малыша, помогая ему перевернуться головой вниз.

Кроме того, эти упражнения полезны для женщин с укороченной шейкой матки и угрозой выкидыша. Перевернутые позы помогают уменьшить чрезмерное давление на шейку матки и укрепляют мышцы тазового дна, что способствует поддержанию беременности и снижению риска преждевременных родов.

Меня зовут Виктория Николаева, я сертифицированный тренер по йогатерапии и восстановлению после родов, ароматерапевт. Практикую йогу 18 лет, прошла сертификацию в Гималайской академии йоги в Ришикеше, Индия, в 2014 году. Специализируюсь на устранении сутулости, улучшении осанки, избавлении от грыж, работе с диастазом, мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой.

Чтобы узнать больше о йоге для беременныхи востановлниипо родов, а также получить бесплатный доступ к моему курсу «Тело в балансе», пишите мне в личные сообщения в Telegram 👉 https://t.me/Viktory_yoga