Мои выводы и краткое содержание книги Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»

👉 Скачайте мой бесплатный «Эмоциональный термометр и руководство», чтобы проверить уровень стресса и обрести спокойствие: https://larahammocktherapy.com/#emoti...

В этом видео я поделюсь краткой информацией и своими выводами из книги доктора Линдси К. Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как избавиться от отчужденности, отвергания или эгоизма».

Подписывайтесь и оставляйте комментарии ниже!
*** Полную расшифровку можно найти на сайте www.marblejar.net. ***

Всем привет. Меня зовут Лара Хэммок, я из канала Marble Jar. В сегодняшнем видео я поделюсь краткой информацией и своими выводами из книги доктора Линдси К. Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как избавиться от отчужденности, отвергания или эгоизма».

Сейчас я прохожу обучение на психотерапевта и прочитала кучу книг, чтобы лучше понимать и поддерживать своих клиентов. Некоторые из этих книг действительно превосходны, и я решила поделиться с вами их кратким изложением и своими мыслями, так как это может быть полезно, если вы подумываете о покупке книги. Кроме того, мне проще обобщить и понять информацию, если я поделюсь ею с вами, прежде чем поделиться ею со своими клиентами.

В этот раз я прочитала книгу «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как исцелиться от отстранённых, отвергающих или эгоцентричных родителей». Итак, я прочитала кучу книг о родителях с самыми разными проблемами: нарциссизм, пограничное расстройство личности, физическое насилие, алкоголизм и т. д. Что мне нравится в этой книге, так это то, что она рассматривает все эти разные типы родителей и сводит проблему к одной большой общей черте — эмоциональной незрелости.

Итак, дело в том, что детям нужно что-то от своих родителей. Очевидно, что им нужна еда, вода, кров и безопасность, но, кроме того, им нужна эмоциональная связь. Люди, чьи родители явно пренебрегали или оскорбляли их, вероятно, понимают, что им приходится пережить сложную детскую травму. Но тем, чьи физические потребности были удовлетворены, трудно понять, почему они могут чувствовать себя такими эмоционально одинокими, злыми или отчужденными от других. Они также могут чувствовать вину за то, что несчастны, им трудно доверять своим инстинктам и не хватает уверенности в себе. Мне будет сложно уместить все это в одном видео, но я постараюсь показать вам основные моменты.

Прежде всего, как можно определить, был ли ваш родитель эмоционально незрелым или является таковым? Это характеризуется прежде всего тем, что им трудно справляться с сильными эмоциями других. Некоторые эмоционально незрелые люди прекрасно выражают свои собственные эмоции — даже иногда ликуют — хотя другие полностью подавляют свои эмоции. Однако оба этих типа, столкнувшись с разочарованием, грустью или гневом ребенка, действительно не могут с этим справиться. Они могут быть настолько поглощены своей ситуацией, что даже не замечают, что их ребенок не в духе. Но когда к ним активно обращаются за эмоциональным утешением, они отстраняются или могут даже рассердиться на ребенка за эти чувства. Эти родители могут быть непредсказуемыми — временами мудрыми и временами неразумными. Они могут наброситься на любое расхождение во мнениях и занять оборонительную позицию, когда их оспаривают. Они не склонны к самоанализу и не принимают вину или извинения, когда это явно оправдано. Некоторые используют своих детей в качестве опоры, но не оказывают такой же поддержки своему ребенку. Что-нибудь из этого звучит знакомо? В этой книге приведены 2 оценочных теста, которые помогут вам определить уровень эмоциональной зрелости вашего родителя и выявить трудности, которые могли у вас возникнуть в детстве с этим родителем. Я думаю, что оценка — это полная отговорка. По сути, она просто говорит, что если что-то из этого правда, то это признак эмоциональной незрелости. Но я, как родитель, буквально не могу никогда ничего из этого не делать, если у вас нет внутреннего покоя Далай-ламы. Иногда я бываю бесчувственным, эгоцентричным и занудой, но вы ищете регулярную модель такого поведения — и чем больше проявлений поведения, тем выше уровень эмоциональной незрелости.

Я скажу, что некоторым людям очень трудно назвать своих родителей эмоционально незрелыми. Особенно если вы знаете, что у вашего родителя было тяжелое детство, или вы видели, как они боролись и жертвовали, чтобы дать вам то, в чем вы нуждались физически. Доктор Гибсон отмечает, что признание этого в отношении вашего родителя не является предательством. На самом деле, это может помочь вам лучше понять их проблемы и привести к большему состраданию к ним. Но САМОЕ ВАЖНОЕ то, что наличие определенного уровня осознанности и принятия этих проблем может помочь вам что-то сделать с этим самостоятельно, чтобы вы не продолжали подстраиваться под эти нездоровые модели поведения...