Standing Details

Tai Chi Walk Basic

5 Loosenings Complete Form

Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет

Movement Vocabulary 1 Up & Down

Movement Vocabulary 4 Compound Movement

Учебное пособие по ходьбе тайцзи: от новичков до (очень) продвинутого уровня

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

Stance 6: Standing Meditation Primer

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

5 Loosenings Movement 5

Что такое ходьба в стиле тайцзицюань? Пошаговая практика.

Tai Chi Walking Intro & Best Practices

Дома: Тайцзи-терапия для продвинутых

2nd Stance: Taoist Awaits the Dawn

At home: basic Tai Chi exercises

3rd Stance: ATTENTION!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

10 приемов тайцзи, которые должен освоить каждый новичок (следите за мной)

New Year Workout - 2026 | Whole body and mind kung fu workout including breath exercise & meditation