JOUR 3 - LE CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE : Affirmation et Confiance ☀️🧘‍♀️

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Salut et bienvenue au Jour 3 de notre Aventure des Chakras ! ☀️ Dans cette session, explorons le Chakra du Plexus Solaire, le siège de ta force de volonté, de ta confiance et de ton dynamisme. Prépare-toi à une séance de Hatha Yoga de 40 minutes conçue pour te connecter à ton feu intérieur et renforcer ta puissance intérieure.

💪 Au cœur de ce cours, plonge dans la respiration de feu et le travail abdominal qui t'aideront à raviver ton pouvoir personnel.

🧘♀️✨ Comment évalues-tu ta force de volonté ? Une introspection pour évaluer l'état de ce chakra vital. Un manque de détermination et d'énergie peut être un signe d'un chakra du Plexus Solaire déséquilibré.

Rejoins-nous dans cette aventure en t'inscrivant au défi ! Chaque jour, tu recevras un e-mail avec le lien vers la vidéo du jour, une description du chakra travaillé, une fiche d'évaluation du chakra, des exercices hors du tapis et bien d'autres surprises pour nourrir ton parcours.

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Avant de commencer cette séance, assure-toi d'avoir exploré la vidéo du JOUR 0 pour saisir la nature du défi, ainsi que les vidéos du JOUR 1 pour équilibrer le Chakra Racine et du JOUR 2 pour équilibrer le Chakra Sacré. Prépare-toi à embrasser ton pouvoir intérieur et à rayonner de confiance !

🌀 Si tu es intéressé(e) par l'harmonisation des chakras, rejoins mon programme complet sur 12 semaines ! Ce programme comporte 4 modules pour explorer en profondeur le corps subtil et équilibrer chacun de ses chakras. Tu peux consulter le contenu du programme ici : https://studio.doggy-yoga.com/pages/c...

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A bientôt sur le tapis ! 💚

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▬▬▬ A PROPOS DE MOI ▬▬▬

🧘♀️ 🧘🏻♀️ 🧘🏼♀️ 🧘🏽♀️ 🧘🏾♀️Je suis Sandy, professeure de yoga diplômée en Vinyasa, Hatha et Asthanga Yoga. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans, je suis passionnée par cette philosophie de vie, j’ai suivi en plus de mes formations de professeure de yoga, plusieurs formations de pranayama, méditation, mantra, yoga nidra… et lu beaucoup d’ouvrages sur le Yoga, le Tantra…
J’ai fondé Doggy Yoga pour faciliter l’accès au yoga au plus grand nombre puisque ma rencontre avec le Yoga a marqué un grand tournant dans ma vie et je suis convaincue que le monde serait meilleur si tout le monde pratiquait le yoga. 🌈

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❌ Les vidéos de cette chaîne n’ont aucune valeur médicale ou thérapeutique. En cas de douleurs, consultez un professionnel de santé !

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