［バレエShortVlog #11］努力家バレエ練習生の柔軟トレーニング 汗と涙の厳しいストレッチ［舞台芸術ドキュメンタリー］

このビデオに登場する人物はすべてバレエ教育の専門家であり、指導者は身体の安全性に十分配慮を行った上でレッスンを行っています。このドキュメンタリービデオには、体の柔軟性を向上させる特別な訓練を受ける生徒の様子が収録されていますが、これらのトレーニングは彼女達が自発的に行っているものであり、決して強要されているものではありません。舞台芸術の専門家以外が行うと怪我をする恐れのあるトレーニングもあるため、軽率に模倣しないようにしてください。

All of the individuals featured in this video are experts in ballet education, and their instructors take great care to ensure that physical safety is taken into consideration in their lessons. The documentary video shows students undergoing special training to improve their flexibility, but these workouts are voluntary and never forced upon them. Some of the training may cause injury if performed by non-professionals in the performing arts, and should not be imitated thoughtlessly.
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