Тревожность | Жизненные уроки #8
Автор: Alina_FlyCloud
Загружено: 2022-03-01
Просмотров: 13564
Это видео я сняла до всех острых текущих событий по вашему запросу в комментариях. Но думаю, что и сегодня оно будет актуально. ТРЕВОЖНОСТЬ. Это чувство преследует нас практически каждый день. А в эти непростые дни с ним сталкивается каждый первый. Я не психолог и делюсь теми инструментами, которые помогают лично мне в рамках рубрики «Жизненные советы».
Обнимаю каждого из вас🙏
00:00 – вступление
01:15 – принятие своих чувств
02:10 – поиск баланса
03:25 – решение обычно «на поверхности»
04:02 – возвращение в состояние спокойствия
09:59 – режим питания
12:52 – говорим себе «стоп»
13:52 – реакция на ожидания «советчиков»
14:17 – доверие к самому себе
16:27 - наша уникальность
17:10 - заключение
Другие видео из этой рубрики, которые могут быть вам полезны:
САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ, КОТОРЫЕ Я ПОЛУЧИЛА #1 - • САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ, КОТОРЫЕ Я ПО...
Главные жизненные уроки #2 НЕ БОЙСЯ ДУМАТЬ ГЛОБАЛЬНО - • главные жизненные уроки #2 НЕ БОЙСЯ ДУМАТ...
Про принятие агрессии. Жизненные уроки #3 - • Про принятие агрессии. Жизненные уроки #3
Жизнь по Лабковскому? Про спасение | Жизненные уроки #4 - • Жизнь по Лабковскому? Про спасение | Жизне...
Это полный развод! | Жизненные уроки #5 - • Это полный развод! | Жизненные уроки #5
Как смотреть на свои неудачи? | Жизненные уроки #6 - • КОГДА ТЫ НА ДНЕ | Жизненные уроки #6
Куда деть свой перфекционизм? | Жизненные уроки #7 - • Куда деть свой перфекционизм? | Жизненные ...
#alinaflycloud #психология #невроз #тревожность #паника #какизменитьсвоюжизнь #урокижизни #паническиеатаки #какпоборотьстрах
Я каждый день с вами в Instagram 💄- / alina.flycloud
Полезные ссылочки публикую в Telegram 💃- https://t.me/alinaflycloud
Приятного просмотра!
A.L. ♥
------------

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: