Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Что делать, если на тренировке падает давление?

Автор: ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Загружено: 2017-02-12

Просмотров: 22290

Описание:

СОДЕРЖАНИЕ
0:38 Симптомы пониженного давления
0:56 Причины пониженного давления
2:38 Что делать, если на тренировке упало давление
4:49 Что делать чтобы давление не падало?

Может для кого-то это будет новостью, но при гипотонии можно не только тренироваться с «железом», но и вылечиться от нее с помощью силовых тренировок. Ведь вы тренируете не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему (ССС), Говоря о гипотонии, я имею ввиду как хроническое заболевание, так и периодическое понижение давления во время тренировки. И если у вас наблюдается такое кратковременное понижение давления, то вы в любом случае, как минимум, имеете предрасположенность к гипотонии.

Рассмотрим для начала признаки понижения давление во время занятий.
Во время тренировок вы часто испытываете слабость и состояние близкое к обмороку. Особенно когда тренируете нижнюю часть тела (ноги, ягодицы, голень).
Чем дольше вы тренируетесь (в рамках одной тренировки), тем больше хочется спать. Под конец тренировки постоянно зеваете и еле тащите ноги.
При выполнении силовых упражнений, где голова оказывается ниже туловища - испытываете головокружение. Это может быть гиперэкстензия, сгибание ног лежа в тренажере, скручивание на наклонный скамье, жим лежа под углом вниз и так далее.

Что делать, если на тренировке падает давление?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4593 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2apQ_Ayl3LA" ["related_video_title"]=> string(84) "Пониженное давление. Кто виноват и что делать?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Доктор Комаровский" } [1]=> object(stdClass)#4566 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W6OxHC2ka6o" ["related_video_title"]=> string(101) "Как Быстро Снизить Давление После 50 Лет - Простой Метод!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(26) "Исцеляйся сам!" } [2]=> object(stdClass)#4591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "seHJRa9p5BE" ["related_video_title"]=> string(95) "Как вылечить кифоз (сутулость) с помощью упражнений?" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(62) "ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса" } [3]=> object(stdClass)#4598 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bhVecRJe42I" ["related_video_title"]=> string(150) "Артериальное давление при физической нагрузке | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(64) "Ассоциация Профессионалов Фитнеса" } [4]=> object(stdClass)#4577 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rp_unAZHcVo" ["related_video_title"]=> string(115) "Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [5]=> object(stdClass)#4595 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qlxS-g_8-6U" ["related_video_title"]=> string(173) "Артериальное давление при физической нагрузке После физической нагрузки повышается давление" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(75) "ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА" } [6]=> object(stdClass)#4590 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c1fgy19zQ9A" ["related_video_title"]=> string(185) "ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [7]=> object(stdClass)#4600 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QLcPvAGQUlo" ["related_video_title"]=> string(94) "Зачем и как часто надо менять программы тренировок?" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(62) "ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса" } [8]=> object(stdClass)#4576 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I46_awsekVk" ["related_video_title"]=> string(66) "Как тренироваться при болях в спине?" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(62) "ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса" } [9]=> object(stdClass)#4594 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r0TbE1_xAbs" ["related_video_title"]=> string(127) "Скандал! Депутат сказал правду о кризисе в экономике. Что было дальше?" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(37) "Популярная политика" } }
Пониженное давление. Кто виноват и что делать?

Пониженное давление. Кто виноват и что делать?

Как Быстро Снизить Давление После 50 Лет - Простой Метод!

Как Быстро Снизить Давление После 50 Лет - Простой Метод!

Как вылечить кифоз (сутулость) с помощью упражнений?

Как вылечить кифоз (сутулость) с помощью упражнений?

Артериальное давление при физической нагрузке | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Артериальное давление при физической нагрузке | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум

Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум

Артериальное давление при физической нагрузке После физической нагрузки повышается давление

Артериальное давление при физической нагрузке После физической нагрузки повышается давление

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

Зачем и как часто надо менять программы тренировок?

Зачем и как часто надо менять программы тренировок?

Как тренироваться при болях в спине?

Как тренироваться при болях в спине?

Скандал! Депутат сказал правду о кризисе в экономике. Что было дальше?

Скандал! Депутат сказал правду о кризисе в экономике. Что было дальше?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]