Комплекс упражнений на растяжку, который нужен каждому завсегдатаю спортзала.

Короткая 20-минутная практика йоги с упражнениями на растяжку и движение, идеально подходящая спортсменам для ускорения восстановления и улучшения амплитуды движений. 🧘 Йога-платформа Breathe and Flow Wolfpack (бесплатный 7-дневный пробный период!): https://bnfyoga.link/yt-wolfpack
🌈 Ежедневные 30-дневные календари йоги: https://bnfyoga.link/yt-homepage/ritual
🐺 Присоединяйтесь к Wolfpack:
  / breatheandflow  
  / ucbfpq-urqonjqli41musleq  
   / breatheandflow  
  / breatheandflow  

📚 Рекомендации по книгам и оборудованию: https://bnfyoga.link/yt-kit
🛜 Сайт: https://bnfyoga.link/yt-homepage
💬 Присоединяйтесь к обсуждению: https://bit.ly/3z8P1JU
🎧 Музыка для йоги: https://bnfyoga.link/yt-spotify
🍄 Грибные добавки (используйте код BREATHEFLOW): https://bit.ly/3xjrIOI
🔥 Наша семья целителей и шаманов: https://bit.ly/2Ufi4fW
☯️ Структурно-интеграционная телесная практика с Фло: https://bit.ly/FLO-SI

Музыка: Elad Perez - Im Missing You

Любовь и благодарность,
Бре и Фло

***

Breathe and Flow — это канал о путешествиях, йоге и стиле жизни, принадлежащий Бре и Фло Нидхаммер. Зная, что тело получает пользу от движения, а разум — от покоя, мы делимся нашей философией ментального покоя через текучесть и эффективность практики. Бре и Фло — зарегистрированные преподаватели йоги (RYT) Yoga Alliance®, имеющие высшую сертификацию E-RYT500, а также являющиеся поставщиками услуг непрерывного образования Yoga Alliance (YACEP). Вместе они прошли обучение по виньяса-йоге, хатха-йоге, инь-йоге, миофасциальному релизу (МФР), рейки, йоге до и после родов, функциональному движению (ФДС) 1-го и 2-го уровней, Animal Flow, Kinstretch, тренировке мобильности с помощью функционального диапазона (ФРЦ), оценке функционального диапазона (ОФР) и структурной работе с телом (Anatomy Trains). Бре и Фло много лет преподают в нескольких престижных студиях йоги и проводят свои инструкторские курсы, ретриты, мастер-классы и фестивали по всему миру. В настоящее время они живут в Лас-Вегасе, штат Невада. Узнайте больше о них и их сертификатах на их сайте: https://bnfyoga.link/yt-homepage/about

Наш отказ от ответственности: https://bnfyoga.link/yt-homepage/disc...

#breatheandflow #yoga #yogawithbnf