Последовательность упражнений йоги для всего тела, обеспечивающая полный контроль.

30-дневные календари йоги Breathe and Flow: https://bnfyoga.link/yt-homepage/ritual
🧘 Платформа для занятий йогой Breathe and Flow (бесплатный 7-дневный пробный период!): https://bnfyoga.link/yt-wolfpack
🐺 Присоединяйтесь к «Wolfpack»:
  / breatheandflow  
  / ucbfpq-urqonjqli41musleq  
   / breatheandflow  
  / breatheandflow  

📚 Рекомендации по книгам и оборудованию: https://bnfyoga.link/yt-kit
🛜 Сайт: https://bnfyoga.link/yt-homepage
💬 Присоединяйтесь к обсуждению: https://bit.ly/3z8P1JU
🎧 Музыка для йоги: https://bnfyoga.link/yt-spotify
🍄 Грибные добавки (используйте код BREATHEFLOW): https://bit.ly/3xjrIOI
🔥 Наша семья целителей и шаманов: https://bit.ly/2Ufi4fW
☯️ Структурная интеграционная телесная практика с Фло: https://bit.ly/FLO-SI

00:00 Вступление
01:30 Практика

Перемотка вперёд, пауза — Ребекка Мардал

Любовь и благодарность,
Бре и Фло

*****

Breathe and Flow — это канал о путешествиях, йоге и стиле жизни, принадлежащий Бре и Фло Нидхаммер. Зная, что тело получает пользу от движения, а разум — от покоя, мы делимся нашей философией ментального покоя через плавность сильной практики. Бре и Фло — зарегистрированные преподаватели йоги (RYT) Yoga Alliance®, имеющие высшую сертификацию E-RYT500, а также являющиеся поставщиками услуг непрерывного образования Yoga Alliance (YACEP). Вместе они прошли обучение по виньяса-йоге, хатха-йоге, инь-йоге, миофасциальному релизу (MFR), рейки, пре- и постнатальной йоге, функциональному скринингу движений (FMS) 1-го и 2-го уровней, программе Animal Flow, Kinstretch, тренингу мобильности Functional Range Conditioning (FRC), оценке функционального диапазона (FRA) и структурной работе с телом (Anatomy Trains). Бре и Фло много лет преподают в нескольких престижных студиях йоги и проводят свои тренинги для преподавателей, ретриты, мастер-классы и фестивали по всему миру. В настоящее время они живут в Лас-Вегасе, штат Невада. Узнайте больше о них и их сертификатах на их сайте: https://bnfyoga.link/yt-homepage/about

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Весь контент на нашем канале защищен авторским правом или другими правами интеллектуальной собственности компании Breathe and Flow LLC. Идеи, занятия, обучающие материалы, упражнения, тренировки и другие мнения, высказанные здесь, отражают наш опыт и не предназначены для использования в качестве медицинских рекомендаций или их замены. Мы не выдаём себя за диетологов, нутрициологов или медицинских специалистов. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наш сайт и просматривая наши материалы, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Breathe and Flow, ни какие-либо связанные с ней лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем размещать. Некоторые из использованных выше ссылок являются партнёрскими, по которым Breathe and Flow получает комиссию за покупку товаров по этим ссылкам. Мы не терпим интернет-троллей и негативных неконструктивных комментариев. Пользователи, оставляющие такие комментарии, будут навсегда заблокированы на канале.

#breatheandflow #йога #йогасbnf