【朝フラ10分】基本ステップ丸ごとベーシックトレーニング（Kao, Kaholo, Wawae-ka）

いつも動画をご覧いただきありがとうございます！

今回はQualitasが運営する「おうちレッスン」でフラ入門クラスを担当してくださっているYoshie先生による「朝フラ・ベーシックトレーニング」です♪
フラの基本ステップである「Kao, Kaholo, Wawae-ka」をウクレレの楽しいリズムに合わせて練習していきます😆✨

朝からベーシックトレーニングをすることで、全身の代謝を高めて一日をアクティブに過ごしていきましょう^^

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QUALITASではおうちにいながらダンスやフィットネスなど様々なオンラインレッスンが受けられる「おうちレッスン」を毎週開催中😆✨

インストラクターが未経験の生徒さんにも寄り添い、ダンスやフィットネスなど、楽しみながら本来の美しいボディラインや姿勢を手に入れられる"習慣作り"をサポートします！

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