Зарядка на каждый день, можно выполнять без коврика.

Быстрая и простая зарядка, которая подойдет каждому.
Понравилось? Поставьте лайк, мне будет приятно!
Подписывайтесь - я буду снимать для вас больше полезных видео!

Выполнять эту тренировку можно в любое время дня в качестве легкой разминки. Бережная тренировка для коленей, мягкая растяжка, суставная гимнастика.

Больше информации о здоровье на моем бесплатном семинаре - https://genyamind.ru/seminar/
Регистрируйтесь!

Остались вопросы - пишите в комментариях)