Atención: bajar 30 kilos es más simple de lo que crees
Автор: Hector Grimaldi
Загружено: 2025-11-20
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Bajé de 120 kg a 90 kg en solo 2 meses caminando 10,000 pasos al día.
Sin gimnasio, sin dietas extremas, sin gastar dinero.
Solo disciplina, constancia y una decisión: empezar hoy.
En este video te cuento exactamente cómo empecé, cómo me organicé y cómo puedes dar tu primer paso hoy mismo aunque no tengas motivación.
Si yo pude, tú también puedes. Tu cambio empieza con un paso, literalmente.
Comenta “YO EMPIEZO HOY” si quieres que te comparta mi rutina completa de 10k pasos para principiantes.
Vamos juntos. 💪🔥#caminatasdiarias #caminarparamejorar #perderpesoencaminatas #retocaminar #saludybienestar #progresofisico
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Este contenido es solo para fines informativos y educativos. Consulta con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.
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