Как мощно бить верхним вращением в теннисе (без подготовки)
Автор: Feel Tennis Instruction
Загружено: 2025-07-29
Просмотров: 373560
Когда вы учитесь делать топ-спин в теннисе, чаще всего вам приходится слышать совет «подтянуть» мяч. К сожалению, это один из самых ошибочных советов в теннисе, когда речь идёт о выполнении форхендов и бэкхендов с топ-спином, поскольку это создаёт напряжение в руке и буквально сводит на нет силу удара.
Что вы узнаете из этого видео:
✅ Почему подтягивание мяча создаёт технические проблемы
✅ Как создаётся настоящее топ-спин (без потери силы)
✅ Концепция «шлёпа по восходящей траектории»
✅ Упражнения, которые можно выполнять самостоятельно или с партнёром
✅ Как сочетать вращение, контроль и лёгкую силу
Если вы хотите делать топ-спин с отскока в теннисе, выполняя его с силой и контролем, то упражнения из этого видео дадут вам правильную основу.
А когда захотите вывести свои теннисные удары с верхним вращением на новый уровень, следуйте последовательности упражнений в этом видео: • Tennis Forehand Topspin Drills Part 1 - Ge...
Как бить по теннисному мячу (нажать и прокатить) - • How To Hit A Tennis Ball
0:00 Вступление
0:28 Почему отработка навыков не работает
1:35 Технические проблемы, которые снижают силу
3:30 Как мы делаем верхнее вращение в теннисе
8:28 Упражнения на чувство верхнего вращения
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![HEAVY SPIN Forehands [Junior Tennis]](https://image.4k-video.ru/id-video/bBrIBN8xQxM)
