Descubra as Diferenças entre Ansiedade, Estresse ou Pânico
Автор: Luciene Psicóloga
Загружено: 2025-09-26
Просмотров: 92
Você já se perguntou se está vivendo ansiedade, estresse ou até mesmo uma crise de pânico? 🤯
Muita gente confunde esses três termos — mas entender as diferenças pode transformar a forma como você lida com suas emoções e sua saúde mental.
👉 Neste vídeo, vou explicar:
Diferença entre ansiedade
Como identificar quando é apenas estresse ou quando se trata de algo mais sério;
O que caracteriza uma crise de pânico;
E, principalmente, como buscar ajuda e começar a cuidar da sua mente.
✨ Lembre-se: falar sobre saúde mental não é fraqueza, é coragem!
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