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10 SUPERSETS / SUPERSETS WORKOUT / CALISTHENICS
Автор: Javi Alés
Загружено: 2019-09-27
Просмотров: 25149
Описание:
Aquí os dejo algunas combinaciones. Este fue mi entrenamiento de ayer.
Puedes realizar una serie de cada set, como yo realizo en el vídeo. Pero también puedes escoger cualquier set y hacer 10 series de ese mismo set. El descanso entre superset será de 3-5 minutos.
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![RUTINA de RESISTENCIA DURÍSIMA!! *Tracción + Empuje* [Nico Reyero]](https://imager.clipsaver.ru/vdZ54Eby6BM/max.jpg)