До 25 минут в день — эффективные тренировки без зала

🔥 В моём канале тебя уже ждут 6 бесплатных тренировок на пресс — простые, но реально рабочие!
А завтра мы начинаем новый блок на руки, плечи и спину 💪

Каждая тренировка — короткая (до 25 минут), чтобы легко вписать спорт даже в самый загруженный день.

Кому подойдёт:
👩‍💻 тем, кто много сидит и страдает от сутулости,
👩‍🍳 мамам с усталой спиной от домашних дел,
👩‍⚕️ специалистам, которые работают руками и нуждаются в силе.

👉 Присоединяйся к марафону в моём Telegram:
https://t.me/+9imPhybG4IU3Mjg6