Διαλογισμός για την διαχείριση του άγχους | Η εσωτερική φωλιά του εαυτού

✨Διαλογισμός για την διαχείριση του άγχους | Η εσωτερική φωλιά του εαυτού✨

Αυτός ο διαλογισμός θα σε βοηθήσει να ανακουφιστείς από το άγχος και την σωματοποίησή του, φέρνοντας την προσοχή μέσα σου σε ένα μέρος του εαυτού όπου υπάρχει γαλήνη και ηρεμία!🙏

Μπορείς να κάνεις αυτόν τον διαλογισμό σε στιγμές ηρεμίας και να ανακαλέσεις έπειτα την τεχνική αυτή σε μία έντονη στιγμή άγχους ή μπορείς να κάνεις αυτόν τον διαλογισμό την στιγμή ακριβώς που βιώνεις την εκδήλωση του άγχους!

Μέσα από την επίγνωση των 5 βασικών αισθήσεων,
τεχνικές αναπνοής αλλά και
οραματισμό ενός μέρους μέσα σου όπου μπορείς πάντα να βρεις ασφάλεια και ηρεμία,
αυτός ο διαλογισμός θα σε βοηθήσει να ανακουφιστείς από το άγχος και να βιώσεις βαθιά γαλήνη!🤗🙏

Ετοιμάσου να δημιουργήσεις μία ζεστή φωλιά μέσα σου όπου θα μπορείς να στρέφεσαι όταν χρειάζεσαι ηρεμία και ασφάλεια!❤️

Καλό διαλογισμό!🥰

Σ' ευχαριστώ πολύ για την παρουσία σου εδώ!!🙏

Γράψε μου στα σχόλια πώς ήταν αυτός ο διαλογισμός για εσένα και αν σε βοήθησε να κατευνάσεις την ένταση από το άγχος!

🧘🏼‍♀️Διδασκαλία: Καλλιόπη Πάλλη | @Kallioyoga | https://bit.ly/2XIYudE
🎥 Παραγωγή βίντεο: Νίκος Μπενάκης | @nick_benakis | https://bit.ly/3m8n9Bw
💘Outfit: Sugarfree | https://bit.ly/3jp4VKi
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✅Για περισσότερα βίντεο διαλογισμού πάτησε εδώ:
https://bit.ly/2QWUXEE

✅Αν θες να συνεχίσεις με γιόγκα πάτησε εδώ:
https://bit.ly/3ukH4ia
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Είμαι η Καλλιόπη Πάλλη και μέσα από το κανάλι του KallioYoga μοιράζομαι μαζί σας βίντεο γιόγκα & διαλογισμού για μία όμορφη ζωή ελεύθερη από άγχος!

🔴Κάντε Εγγραφή στο κανάλι του Kallioyoga για να λαμβάνετε άφθονα νέα βίντεο γιόγκα και διαλογισμού: https://bit.ly/2Sp5mrh​​​

Με την εγγραφή σας εδώ υποστηρίζετε την παροχή όλων αυτών των δωρεάν βίντεο γιόγκα και διαλογισμού υψηλής ποιότητας!🥰

🔴Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μου:
✨ https://kallioyoga.com​​​ ✨

🔴Αν θέλετε να συμμετέχετε στα διαδικτυακά ΖΩΝΤΑΝΑ μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού που διοργανώνω, δείτε εδώ τις πληροφορίες https://bit.ly/2Xu3nVl​​​
και ελάτε σε επαφή μαζί μου για να μπείτε στην ομάδα μας!

Ακολουθήστε με στα Social Medias για καθημερινή παρακίνηση και έμπνευση:🤗
💗www.instagram.com/kalliopini/
💗www.facebook.com/KalliopiPalli

#διαλογισμός​​​ #διαλογισμόςγιατοάγχος #διαλογισμόςγιαγαλήνη​​​ #εσωτερικήφωλιά​​​ #διαλογισμόςγιαόλους #δωρεάνδιαλογισμός​​​ #kallioyoga​​​ #διαλογισμόςστηνφύση #dialogismos​​​ ​ #βίντεοδιαλογισμού​​​ #διαχείρισηάγχους