ДИЕТИЧЕСКИЙ РЫБНЫЙ РУЛЕТ из горбуши и пикши
Автор: Игорь Кабо. Здоровое питание
Загружено: 2022-04-21
Просмотров: 23821
Вкусный, полезный, диетический рулет из 2 видов рыбы: горбуши и пикши. Низкая жирность и прекрасный внешний вид сделают это блюдо изюминкой любого стола! Сочная и нежная рыбка в сочетании с укропом создают отлично сбалансированное блюдо, употреблять которое можно с гарниром или в качестве холодной закуски. Рекомендую!
Порции: 6-8
На 100 г блюда:
Белки - 19,3
Жиры - 2,8
Углеводы - 0
Ккал - 102,2
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Горбуша (филе) – 750 г
2. Пикша (филе) – 750 г
3. Укроп – 4 веточки
4. Соль по вкусу
КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/ZJjf4uG
https://www.wildberries.ru/catalog/59...
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/18...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/igorkabo
https://ok.ru/igorkabo
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: