КАК КОПЧЕНАЯ, НО ПОЛЕЗНЕЕ! Слабосоленая горбуша, запеченная в духовке
Автор: Игорь Кабо. Здоровое питание
Загружено: 2022-01-12
Просмотров: 85263
Замечательная альтернатива копченой рыбе, без канцерогенов и вреда для здоровья! Простой рецепт слабосоленой горбуши, запеченной в духовке, которая по вкусу практически не отличается от горбуши горячего копчения, но при этом гораздо полезнее для организма. Таким способом можно приготовить практически любую рыбу, на ваш вкус. Приятного аппетита и будьте здоровы!
Порции: 4-6
На 100 г блюда:
Белки - 20,6
Жиры - 4,9
Углеводы - 0,5
Ккал - 128,4
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Горбуша – 1,2 кг
2. Соль (крупная, морская) – 1 ст. л. (без горки)
3. Сахар – 1 ч. л.
КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/ZJjf4uG
https://www.wildberries.ru/catalog/59...
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/18...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/igorkabo
https://ok.ru/igorkabo
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
