Quand l'anxiété monte... Une routine simple pour s'apaiser
Автор: Aurélia Bougnol Pellaé
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 60
Vous êtes nombreux à souffrir d'anxiété. Voici quelques outils à explorer, sans forcer, pour apporter du soutien à votre système nerveux.
• Installez-vous dans un endroit calme et confortable
• Ne faites que ce qui vous fait du bien, à votre rythme 💛
• Ces exercices ne remplacent pas un avis médical
Pour des séances individuelles & accompagnements personnalisés : Réservez une séance de thérapie Somatique / IFS par mail : [email protected] ou par contact direct 06 43 98 86 49.
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#bienetre #anxiete #systèmenerveux #routinesomatique
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