Meditación Guiada | Empieza tu Día con Calma y Claridad
Автор: AccelD6
Загружено: 2026-01-06
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¿Sientes que tus mañanas son caóticas o que el estrés te gana antes de empezar el día? 🌅 En esta meditación guiada de 10 minutos, te acompañaré en un viaje de introspección para que logres despertar en calma, centrar tu mente y establecer una intención positiva para tu jornada.
A través de técnicas de respiración consciente, escaneo corporal y visualización, aprenderás a conectar con tu paz interior y a proteger tu energía de las distracciones del mundo exterior.
Esta práctica es ideal para principiantes y para quienes buscan un hábito de mindfulness matutino. ¡Suscríbete para más meditaciones y comienza cada día con una mentalidad renovada! ✨
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