Растим ягодицы, а не ноги. Правильные приседания

array(10) { [0]=> object(stdClass)#3981 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2hxh58oPt6Y" ["related_video_title"]=> string(100) "Как Правильно Приседать (Основные Ошибки в Упражнении)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(18) "Хромосома" } [1]=> object(stdClass)#3954 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RjCYfYyAStc" ["related_video_title"]=> string(84) "ГЛАВНЫЕ ФИШКИ В ТЕХНИКЕ ПРИСЕДАНИЙ НА ЯГОДИЦЫ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(31) "Виктор Кучмистов" } [2]=> object(stdClass)#3979 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jVpqN-njf6k" ["related_video_title"]=> string(160) "Как накачать ноги без штанги и тренажеров! Комплекс упражнений для ног от Виктора Блуда" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "TRUE GYM MMA" } [3]=> object(stdClass)#3986 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [4]=> object(stdClass)#3965 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OrxmlHFFLVY" ["related_video_title"]=> string(85) "Когда Животные Связались Не с Тем Противником!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "Akimbo" } [5]=> object(stdClass)#3983 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_SAdVlD2-TA" ["related_video_title"]=> string(79) "Почему не растут мышцы ног (Суровая правда!)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(7) "de hash" } [6]=> object(stdClass)#3978 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PelDsBvzcEU" ["related_video_title"]=> string(106) "Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(32) "Мир Глазами Собак" } [7]=> object(stdClass)#3988 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TWbC1K9AuZo" ["related_video_title"]=> string(110) "ПРИСЕДАНИЯ. Как выполнять ПРИСЕДАНИЯ НЕ ТРАВМИРУЯ ПОЯСНИЦУ!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Масса" } [8]=> object(stdClass)#3964 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8xEAwB339rk" ["related_video_title"]=> string(153) "Израильский премьер-министр: частный дом уничтожен иранской гиперзвуковой ракетой" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(36) "Запретные рассказы " } [9]=> object(stdClass)#3982 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NpeN2S924Vo" ["related_video_title"]=> string(112) "ПОСТАНОВКА НОГ В ПРИСЕДАНИЯХ | КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЮ ШИРИНУ НОГ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(11) "Fitness G11" } }