Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Squat smith machine / آموزش اسکات با دستگاه اسمیت

Автор: ZK1 coach

Загружено: 2022-02-18

Просмотров: 32921

Описание:

چجوری از دستگاه اسمیت برای اجرای اسکات استفاده کنیم؟
چه نکاتی رو حین اجرای این حرکت باید درنظر بگیریم ؟
با این ویدئو دیگه نیازی نداری که یک مربی بهت آموزش بده چون من همه چیز رو بهش اشاره کردم.
How we can do squat with smith machine ?
What points are important during this exercise?

Squat smith machine / آموزش اسکات با دستگاه اسمیت

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Arm1aZxXcpM" ["related_video_title"]=> string(65) "صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(35) "سجاد رضایی | Sajjad Rezaei" } [1]=> object(stdClass)#4115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fEuYM-miK5U" ["related_video_title"]=> string(50) "9 Smith Machine Squat Mistakes and How to Fix Them" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Renaissance Periodization" } [2]=> object(stdClass)#4140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gcNh17Ckjgg" ["related_video_title"]=> string(47) "How to PROPERLY Squat for Growth (4 Easy Steps)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Jeremy Ethier" } [3]=> object(stdClass)#4147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vh84uOIXGAM" ["related_video_title"]=> string(56) "Leg extension machine آموزش جلوپا دستگاه" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "ZK1 coach " } [4]=> object(stdClass)#4126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yYoEryQ3kw4" ["related_video_title"]=> string(48) "نحوه اجرای صحیح حرکت اسوات" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(14) "fitamin_ sport" } [5]=> object(stdClass)#4144 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Oo04AbfRlU" ["related_video_title"]=> string(58) "Barbell bench press/ آموزش پرس سینه هالتر" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "ZK1 coach " } [6]=> object(stdClass)#4139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c1zjbUFbwy8" ["related_video_title"]=> string(68) "Rear back machine/ آموزش فلای بک(معکوس) دستگاه" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "ZK1 coach " } [7]=> object(stdClass)#4149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cIXBF_VOARQ" ["related_video_title"]=> string(69) "آموزش نحوه صحیح حرکت دد لیفت - شری ولنس" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Sheri Wellness" } [8]=> object(stdClass)#4125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5fi6gTvWsfs" ["related_video_title"]=> string(182) "😮РЕАКЦИЯ ТРАМПА возле ЭРДОГАНА рвёт сеть! ВНИМАНИЕ НА ВЗГЛЯДЫ. Напряженный момент в Гааге на видео" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "24 Канал" } [9]=> object(stdClass)#4143 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CPCBGi372KA" ["related_video_title"]=> string(44) "Lat pull down/ زیربغل لت سیم کش" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "ZK1 coach " } }
صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats

صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats

9 Smith Machine Squat Mistakes and How to Fix Them

9 Smith Machine Squat Mistakes and How to Fix Them

How to PROPERLY Squat for Growth (4 Easy Steps)

How to PROPERLY Squat for Growth (4 Easy Steps)

Leg extension machine آموزش جلوپا دستگاه

Leg extension machine آموزش جلوپا دستگاه

نحوه اجرای صحیح حرکت اسوات

نحوه اجرای صحیح حرکت اسوات

Barbell bench press/ آموزش پرس سینه هالتر

Barbell bench press/ آموزش پرس سینه هالتر

Rear back machine/ آموزش فلای بک(معکوس) دستگاه

Rear back machine/ آموزش فلای بک(معکوس) دستگاه

آموزش نحوه صحیح حرکت دد لیفت - شری ولنس

آموزش نحوه صحیح حرکت دد لیفت - شری ولنس

😮РЕАКЦИЯ ТРАМПА возле ЭРДОГАНА рвёт сеть! ВНИМАНИЕ НА ВЗГЛЯДЫ. Напряженный момент в Гааге на видео

😮РЕАКЦИЯ ТРАМПА возле ЭРДОГАНА рвёт сеть! ВНИМАНИЕ НА ВЗГЛЯДЫ. Напряженный момент в Гааге на видео

Lat pull down/ زیربغل لت سیم کش

Lat pull down/ زیربغل لت سیم کش

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]