Hamile pilatesi (tüm trimesterler için uygun) temel hareket serisi
Автор: Dr. Songül Adıgüzel
Загружено: 2020-03-25
Просмотров: 8074
Herkese merhaba
Gebelik sürecinde egzersiz yapmak çok önemli. Biz de sizler için en risksiz hareketlerden oluşan bir egzersiz serisi hazırladık. Egzersizlere başlamadan öne mutlaka doktoruna danışın. Bu süreci keyifli geçirmeniz dileğiyle...
@smilepilates
@sngl.adgzl
/ @dr.songuladguzel7861
• Pilates Cadillac
• Pilates Reformer
• Hamile Pilatesi
• Başlangıç, Orta, İleri Seviye Pilates Egze...
• Kilo Vermek İsteyenler İçin HIIT Cardio Wo...
https://bit.ly/3nx6w1s
https://bit.ly/3xzSMHZ
https://bit.ly/2Px6c6m
https://bit.ly/3e0bnVZ
https://bit.ly/3nyeZ4G
Uzun yıllardır pilates eğitmenliği yapan biri olarak, Smile Pilates markasını oluşturdum ve özellikle pandemi döneminde evinde pilates yapmak isteyenler için başlangıç, orta ve ileri seviye pilates hareketleri ve serilerilerinden oluşan çeşitli videoların yanında; kilo vermek, sırt ağrısı yaşayıp kaslarını güçlendirmek ve esnetmek, hamileler için hamilelik döneminde egzersiz yapmak isteyen çeşitli popülasyonlar için de videolarım bulunmaktadır. Katılan herkese teşekkürler.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[PILATES] Cadillac pilates / push th bar / roll down bar](https://ricktube.ru/thumbnail/cuTog2gSxyY/mqdefault.jpg)
