✅ ¿Cuántas Brazadas por Largo para Nadar con Eficiencia? | Técnica Total Immersion Swimming

¡Mejora tu rendimiento en la natación con nuestros secretos exclusivos! En este video de Natación Eficiente, yo Rafa Soriano revelo cómo encontrar la CANTIDAD ÓPTIMA de brazadas en el ESTILO LIBRE para nadar con EFICIENCIA y AHORRAR ENERGÍA en tus entrenamientos y competiciones.💪

🏊‍♂️ Descubre cómo la envergadura de cada nadador afecta la cantidad de brazadas por largo y APRENDE a contar tus propias brazadas para medir tu EFICIENCIA en la natación. Este video te proporciona información ÚTIL para MEJORAR tu técnica de natación y aprovechar al MÁXIMO tus entrenamientos en la piscina.🌊🏊‍♀️

🔋 Aprende cómo AHORRAR ENERGÍA y MANTENER tus piernas FRESCAS durante la natación para un MEJOR DESEMPEÑO en las carreras de triatlón y otros eventos deportivos. ¡No te pierdas la OPORTUNIDAD de mejorar tu técnica de natación! 🚀 Suscríbete al canal de Natación Eficiente para MÁS consejos y trucos ÚTILES.🔝🏆

¡Hacer MENOS brazadas puede ser la SOLUCIÓN para que seas más EFICIENTE nadando! Sin embargo, si NO SABES CUÁNTAS brazadas tienes que hacer, el RESULTADO puede ser todo lo CONTRARIO. Aprenderás cómo nadar con EFICIENCIA, más RÁPIDO y con menos ESFUERZO utilizando las brazadas por largo en el ESTILO CROL de manera INTELIGENTE.

🔍 También descubrirás la Técnica de natación SLP (Strokes per large) o Técnica BPL (Brazadas por largo) para piscinas de 25 metros y 50 metros. ¡Optimiza tu rendimiento en cualquier distancia!🏅🥇

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⏱️Marcas de Tiempo⏱️
00:00 Introducción
00:56 Longitud de la brazada en la natación
01:14 Diferencia entre ALTURA y ENVERGADURA
02:02 Cómo contar brazadas en crol
02:47 ¿Cuánta energía se puede ahorrar nadando con eficiencia?
04:21 ¿Cuántas Brazadas haces en 25m actualmente?
04:44 ¿Qué es la distancia de deslizamiento (Push-off)?
05:33 ¿CUÁNTAS BRAZADAS POR LARGO TIENES QUE HACER EN 25m?
06:28 ¿Cómo utilizar las brazadas con estrategia en un triatlón?
06:43 ¿CUÁNTAS BRAZADAS POR LARGO TIENES QUE HACER EN 50m?
07:00 Resumen fácil
07:38 Próximos pasos
07:55 ESTE VIDEO CONTIENE UN REGALO
08:24 Despedida
#freestyleswimming #totalimmersionswimming #natación
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💙 Soy Rafa Soriano, entrenador certificado nivel 3 del método Total immersion, director de Natación Eficiente con más de 16 años de experiencia.
“YO NO DESCANSARÉ HASTA QUE TU SEAS UN NADADOR EFICIENTE"
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