La CLAVE de la ELEGANCIA y la eficiencia en natación, el recobro 🏊🏼♀️ 🏊🏼
Автор: Nadar Bien
Загружено: 2023-10-03
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El recobro aéreo es el gesto técnico que dota de la elegancia a tu estilo de natación, además influye decisivamente en mejorar la eficiencia de tu nado. Te explicamos por qué en este vídeo
1:08 La eficiencia del recobro
1:27 Cómo realizarlo
2:13 a que distancia entra el brazo
2:36 la elegancia del recobro
3:11 la alineación del brazo con el rolido
4:11 Evitar los dolores en el hombro
4:40 cómo saber si lo estás haciendo bien
5:33 Cómo praticar
6:57 coordinación con el resto de gestos técnicos
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