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壓力反應的第一個故事：羚羊與非洲獅子 | 戰或逃反應 | 健康心理學【壓力、成長與健康實驗室】
Автор: 壓力、成長、健康實驗室--東吳心理SGHlab
Загружено: Дата премьеры: 12 нояб. 2021 г.
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◈可以開啟字幕喔！◈
我們常常常談論『壓力』
不過，壓力，有科學根據嗎？
第一支影片 我們先來瞭解 壓力反應的來源吧！
#壓力 #健康 #心理 #情緒 #失眠 #煩惱
東吳大學心理系專業課程
健康心理學
遠距教學
☻延伸閱讀☻壓力反應的第二個故事： • 壓力反應的第二個故事：科學家抓老鼠，誰得胃潰瘍？ | 一般適應症候群(GA...
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0:00 可愛的紙袋貓片頭~
0:17 壓力反應的第一個故事-非洲大草原
4:49 如果沒有「戰或逃」反應
5:30 戰逃反應，是我們先天的保護機制
6:10 尋找你內心的獅子
7:05 逃命小羊的生理反應-我們會稱它「____」
10:57 一起來把心中的獅子通通列出來
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