Training Autogeno Guidato: I sei esercizi per rilassare corpo e mente

Esegui i sei esercizi del training autogeno con l'aiuto di questo video guidato: il training autogeno ti aiuterà a rilassare tutto il corpo per raggiungere il benessere psicofisico ideale. Questa pratica è particolarmente utile prima di un momento importante, oppure durante i periodi di forte stress.

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1:05 Training autogeno

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