Training Autogeno: Esercizio di Induzione alla Calma

✅Benvenuto nel mondo del Training Autogeno. In questa traccia audio ti aiuto ad apprendere l'esercizio di base del protocollo del Training Autogeno di Schulz, il più noto metodo di rilassamento e consapevolezza psico-corporea. Con la pratica di questo esercizio imparerai a rilassarti, lasciando i pensieri e il rimuginio della mente sullo sfondo e sperimentando uno stato di calma e distensione profonde.
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