20MIN Schulter Kontrolle für Calisthenics Anfänger

Du startest gerade frisch mit Calisthenics? Dann ist diese Routine genau das, was du brauchst um von Anfang an deine Schulterposition besser zu verstehen und kontrollieren lernen.
Mit dieser Basis werden Klimmzüge, Liegestützen, Handstand und co schneller und BESSER klappen!!


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Haftungsausschluss:
Die Inhalte dieses Kanals dienen der Inspiration. Du trainierst auf eigene Verantwortung. Für ein sicheres Training ziehe bei Bedarf professionelle Unterstützung hinzu.