6 حركات يمارسها كبار السن اليابانيون يوميًا (ويجب عليك أنت أيضًا)
Автор: العمر مجرد رقم
Загружено: 2025-08-15
Просмотров: 5145
اكتشف أسرار طول العمر والحيوية مع أحدث فيديوهاتنا، حيث نستكشف ستة تمارين يومية يمارسها كبار السن اليابانيون، والتي تُحسّن صحتكم ورفاهكم. صُممت هذه الحركات البسيطة والفعالة لتحسين المرونة والقوة والتوازن، مما يجعلها أساسية لجميع الأعمار. انضموا إلينا لنستكشف الأهمية الثقافية لهذه التمارين وكيف تُساهم في صحة كبار السن في اليابان. سواء كنتم ترغبون في تحسين لياقتكم البدنية أو تبحثون عن مصدر إلهام لأسلوب حياة أكثر صحة، فهذا الفيديو لا يُفوّت. لا تنسوا الإعجاب والمشاركة والاشتراك للحصول على المزيد من النصائح الصحية!
#حياة_صحية #لياقة_كبار_السن #صحة_اليابانية
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: