بعد تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟ | چقدر بعد از ورزش غذا بخوریم ؟
Автор: Ali Ghamati
Загружено: 2023-04-10
Просмотров: 11621
وعده غذایی بعد تمرین یکی از مهم ترین وعده های غذایی هست که باید بدونید چی بخورید و چه زمانی بخورید ...داخل ویدیو من همچیو کامل برای افراد مختلف توضیح دادم
#بدنسازی
#فیتنس
#تغذیه
#لاغری
#افزایش_وزن
#چربی_سوزی
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
برای دریافت برنامه تمرینی تخصصی + رژیم غذایی روی گزینه واتساپ داخل پیج اینستاگرام من کلیک کنید و مستقیم
از طریق واتساپ با من در ارتباط باشید
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
لینک چنل یوتوب من ( اموزش صفر تا صد ساختن بدن , حرکات کلیستنیکس , تغذیه) :
/ @ali_ghamati
صفحه اینستاگرام من :
https://instagram.com/alighamati_offi...
چنل تلگرام ( آرشیو تمامی ویدیو های آموزشی ) + نکات تغذیه و مطالب انگیزشی :
https://t.me/ali_ghamati_org
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
