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엉덩이힘 제대로 주는법 ! 힙업 하려면 이것부터 !
Автор: 호피쏘피 HopiSophie
Загружено: 10 апр. 2020 г.
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Описание:
인스타에 미리 예고로 올려드렸던 엉덩이힘 제대로 주는법! 드디어 준비했어요 ^^
많은 분들이 정말 엉덩이 힘 주는법을 모르고 있더라구요 ㅠㅠ
스쿼트하면 앞 허벅지만 두꺼워진다, 엉덩이 운동하는데 엉덩이가 그대로다!
이것부터 꼭 연습하고 , 다음에 나오는 힙리프트 운동으로 먼저
엉덩이를 제대로 느껴보세요 ^^
그럼 뽈록오목 예쁜 엉덩이 같이 만들어봐요~~~ !
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/ hopisophie
#힙업 #힙운동 #엉덩이 #엉덩이운동
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