【3分！足底腱膜炎の治し方】踵の傾きを修正して、土踏まずが持ち上がると痛みが改善する？！【足底筋膜炎】

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【動画内容】
あなたの足底腱膜炎の原因は、もしかしたら〇〇〇かもしれません。ほとんどの方が見逃している〇〇〇。この原因を無視したまま、ストレッチやマッサージ、体外衝撃波を行っても足底筋膜炎は改善しません。今回、足の裏の痛みの原因である〇〇〇を改善する方法をご紹介。これを行うことで、土踏まずや足のアーチが改善され、足底腱膜炎の痛み解消につながりやすくなります。足底腱膜炎の治し方、セルフケアでお悩みの方は、是非、ご覧下さい。

【動画の目次】
00:00　挨拶＆動画内容紹介
00:53　足底腱膜炎のタイプをチェック！
02:16　テーピングで踵の傾きを修正
03:38　踵を柔らかくして痛み改善！
04:44　足のアーチを作る指の運動で痛み改善！
06:26　土踏まずを作るエクササイズで痛み改善！
07:58　靴にも注意が必要
04:44　足のアーチを作る指の運動で痛み改善！

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