6 beneficii ale antrenamentului online in comunitatea "iFITX"

M-a preocupat rutina ta saptamanala de fitness, asa ca am construit programul online de antrenamente spartane iFITX, special conceput pentru cei care doresc sa eficientizeze principala resursa din prezent - timpul.

Clasa se tine pe Zoom, dureaza 40 de minute si este atent construita pentru a obţine cele mai bune rezultate cu exerciţii din fitness, kickbox şi alergare. Aici ne transformăm slăbiciunile în puncte forte şi ne dezvoltăm puterea mentală şi a muşchilor, prin disciplină.

• Ardem grăsimea şi dezvoltăm musculatura într-un mod armonios
• Dezvoltam un mental şi o inima puternica
• Dezvoltam sentimentul de apartenenţă la grup

Program:

Marti: 19:20
Joi: 19:20

Cateva recomandari:

echipament sport
saltea
femeile: o pereche de gantere de 2 kg si 3 kg
barbati: o pereche de gantere de 5 kg & 8 kg
prosop
difuzor conectat online la vanillaradio.com
2 ore inainte de miscare punem lacat la frigider

Cei inscrisi vor avea parte de provocari saptamanale si obiective lunare, de vloguri sau articole in care voi prezenta informatii legate de sport si de evenimente la care vom participa fizic in aer liber.

Nu va faceti probleme prea multe legate de gradul de dificultate; este adaptat in functie de nivelul fiecaruia.

Cine are ambitii mari si doreste rezultate mai rapide si controlate, personalizam programe de nutritie in functie de cutumele alimentare.

Pentru mai multe informatii scrie-mi un DM si vei primi un link al grupului oficial de antrenamente.

Va astept la treaba.
Stati flexati!
🦾
Frantz Adrian