Стресс во время беременности: техники релаксации для беременных и дыхание для беременных

Узнать про мои программы подробнее и подобрать занятия под себя можно у нашего умного Бота. Он способный и все подскажет https://t.me/MamaYogaBot?start=momsla...

Скачать приложение iOS и Android: http://momslab.app.link/aYF7IBkRLgb

- - - -

Во время беременности советуют расслабиться, не нервничать и избегать стресса.
Но мы живем в настоящем мире, а не выдуманном! Беременной часто приходится продолжать ходить в офис, решать семейные конфликты и просто-напросто ездить в общественном транспорте.

Стресс и беременность. Что теперь? «Спрятаться» или воспринимать все в розовом цвете?

Нет, мы не можем убрать источник стресса, но можем управлять собой. И в этом помогает такой простой инструмент как дыхание.

Смотрите ролик и узнаете:

👉Стресс во время беременности - как обнаружить крайнюю степень напряжения в себе?
👉Минутное упражнение-выручалку - дыхание для беременных, когда чувствуете стресс при беременности
👉Стресс у беременных: как способность расслабляться влияет на исход родов?

Начните путь к красивому и крепкому здоровью сейчас!
На программах «MomsLab» вы научитесь комфортно проживать беременность, эффективно возвращать тонус мышцам и мягко восстанавливаться после родов.

Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаров с самыми частыми проблемами женщин.

Навигация:
0:00​​ — Почему нельзя убежать от стресса
00:44 — О проекте «MomsLab»
01:22 — Как понять, что вы зажаты
03:22 — Упражнение «Квадратное дыхание»
04:48 — Практика: дышим минуту
06:14 — Влияние дыхания на исход родов

- - - -
Мы в других соц. сетях:

Инстаграм:   / xenia_momslab  
Вконтакте: https://vk.com/momslab


- - - -
✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору.
✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное.
✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим!
✔ Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCxRf...
- - - -
#дыхание #расслабление #дыхательныеупражнения #упражнениенадыхание # #тяжелодышать #КсенияВласова​​ #MomsLab​​ #Упражнения