"다리 들지 마! 밀어! – 진짜 추진력 깨우는 1분 훈련”

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황영조식 주법3. 팔치기? 이것만 기억하면 됩니다!

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소터플라이 소진이의 춘마 10km project. 드릴동작 배우기 1탄 #스킵#드릴#10km#소터플라이#썬코치

제자리 피치와 전진 피치는 다르다.#백피치#밀기#차기

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러닝 기울기와 중심 이동 원리

[달리기 빨라지는법 10부작]1부 - 밀기

[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?

썬코치가 알려주는 러닝 초보, 입문자 걷기와 뛰기 #초보러닝#썬코치#걷기#뛰기#이선춘코치

러닝의 핵심, 롤링을 알면 러닝이 바뀐다

러닝: 밀기 vs 순환 당기기

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육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"

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썬코치님 주법 6개월 후기 | 저는 이렇게 연습합니다 | 달리기 러닝 자세

러닝자세, 누구 말이 맞는거야? 김영복 코치 VS 이선춘 코치 VS 배성훈 코치

대한민국에서 제일 빠른 육상선수 김국영 vs 션 역대급 술래잡기ㅋㅋㅋㅋ

“딱 6가지!!! 러닝에 무조건 도움됩니다!” 100M 측정 후 계단 운동 & 디테일 코칭｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.5 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]