Guarda Aberta | Jiu Jitsu
Автор: Elfo Jiu Jitsu
Загружено: 2025-09-27
Просмотров: 744
Guarda Aberta no Jiu Jitsu: Controle, Mobilidade e Ataque!
Neste vídeo, exploramos os fundamentos e as variações da guarda aberta, uma das posições mais versáteis e dinâmicas do Jiu Jitsu. Seja você iniciante ou faixa preta, entender como manter distância, controlar o adversário e preparar ataques a partir da guarda aberta é essencial para evoluir no tatame.
Técnicas demonstradas:
• Controle de pegadas e postura
• Transições para guarda aranha, guarda laçada, De La Riva e guarda K.
• Entradas para raspagens e finalizações
📌 Dicas práticas para melhorar sua defesa e ofensiva, com foco em fluidez e inteligência técnica.
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