[1부] 무릎 강화 운동? 테스트부터 하세요

[2부] 노인 하체 근력 운동? 누워서 10분만 따라하세요 #이성미의나는꼰대다

[1부] 이광민 원장이 알려주는 5070 수면 생활 #이성미의나는꼰대다

[3부] 오십견 탈출법, 두 가지만 기억하세요! #이성미의나는꼰대다

[리얼타임] 강철 무릎을 원한다면? 무릎 통증 사라지는 간단 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

엔자임 식사법, 젊게 사는 비법 | 함익병 원장

무릎 시릴 때 계단 오르기, 득일까 독일까? 정형외과 전문의가 알려주는 올바른 운동법 #이성미의나는꼰대다

나이들수록 친구에게 ‘조언 혹은 공감?!’ #여네모 #호연지양 #중년

“이것보다 좋은 무릎운동은 없다” 무릎통증에 최고 좋은 운동!

[#에이팅] 이호선 교수의 27년 상담 인생 중 기억에 남는 역대급 사연은? | #4인용식탁 118회

발 마사지로 노안을 없앤다? 손으로만 발 마사지 해도 노안 극복!

“하루에 딱 15분! 이렇게 해보세요” 의자만 있으면 간단히 할 수 있는 '다섯 가지' 생존 근육 운동 | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 2부 #건강 #근육

[1부] 영양제보다 중요한 건 ‘이것’ | 약사가 말하는 진짜 건강 습관 #이성미의나는꼰대다

[이호선 박사 3부] 나이들수록 추잡해보이는 행동? 좋은 부모, 좋은 어른이 되는 법 #이성미의나는꼰대다

퇴행성무릎관절염? “하루 10분”, 관절 살리는 기적의 무릎운동!

[2부] 5070 집에 꼭 있어야 할 ‘상비약 6가지’ 총정리!

[엉덩이 근육 특집]과학적으로 증명된 최고의 엉덩이 운동을 모두 모았습니다. 14분 후 확실한 변화를 느끼게 됩니다.

무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]

[1부] 나이 들수록 감정이 무뎌지는 이유 #유인경 #이경제 #이성미의나는꼰대다

"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법

피부과 원장이 알려주는 진짜 피부 관리법｜5060 피부 고민 해결! #이성미의나는꼰대다 #함익병