Скачать
*기구 필라테스 ✨캐딜락✨으로 뱃살빼고 탄탄한 복부 만들기!ㅣ10분 시퀀스ㅣ필라테스ㅣ다이어트ㅣ체형교정ㅣ에스바디워크필라테스
Автор: 에스바디워크필라테스
Загружено: 2021-12-16
Просмотров: 3286
Описание:
여러분 안녕하세요.🧡
에스바디워크필라테스 망우점 성진희, 해운대 장산점 정유진 강사 입니다.
오늘은 필라테스 기구인 캐딜락 기구를 통해서
복부를 강화 할 수 있는 시퀀스를 준비했어요!
복근 강조와 전신 안정성 운동에 좋은
간단한 동작 3가지로 준비했으니
함께 따라와 주세요!
👉🏻 크리스크로스
👉🏻 원레그스트레칭
👉🏻 폼롤러를 이용한 복부강화운동
***
평소 필라테스에 대해
궁금하신 점이 있으시다면 댓글을 남겨주세요!
구독과 좋아요 그리고 알림설정까지 -! 💡
***
100% 기구 필라테스, 국내 최다 110개 지점 운영!
***
✔ 상담문의 : 카톡채널 '에스바디워크필라테스 △△점'
✔ 홈페이지 https://sbodyworkpilates.co.kr
✔ 인스타그램 @sbodyworkpilates_official
✔ 스마트스토어 https://smartstore.naver.com/sbodywor...
✔ 에스바디워크필라테스 해운대 장산점 정유진 팀장 / @_jungyouji
✔ 에스바디워크필라테스 망우점 성진희 강사 / @crystalake
#캐딜락 #홈필라테스 #5분필라테스 #10분필라테스 #기구필라테스 #pilates #힙업운동 #밸런스 #에스바디 #어깨 #어깨운동 #에스바디필라테스 #체형개선 #복근운동 #복부운동 #뱃살
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![*기구 필라테스 '바렐'로 몸통강화 - 복부코어, 복사근 근력, 백머슬 강화!👍👍👍 [10분 시퀀스]](https://ricktube.ru/thumbnail/SrFEXnqcfdE/mqdefault.jpg)
