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20분) 초보자를 위한 전신운동
Автор: 쪼꼬쨈
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 205
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안녕하세요 쪼꼼한 필라테스 쌤(강사) 쪼꼬쨈❤️ 입니다
오늘은 매트하나로 가볍지만 최고의 운동효과를 챙겨 가실수 있는
20분 전신운동을 준비했습니다. 하체는 탄탄 코어는 꽉!
초보자도 할 수 있는 20분 전신운동 시작해보시죠!!
#전신운동 #다이어트 #홈트
오프닝 0:00
운동시작 0:19
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