一日三餐，少食多餐，你健康嗎？【36小時斷食Part1】

相信很多人每天都是一日三餐，
因為這是父母教導我們的飲食模式。
您會不會都覺得少吃多餐才是健康飲食模式？
或者您聽過有人說：
”每天最重要的一餐就是早餐，一定要食早餐！“
以上三種觀念在科學上有什麼解釋？
這一集Afrenn與Piano和大家一起探討這些飲食模式。

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