EP.17 โยคะบำบัด : 3 ท่าแก้สลักเพชรตึง

Ep.5 2ท่าแก้สลักเพชรตึง

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

โยคะ แก้สลักเพชรตึง จัดเต็ม 50 นาที

25นาที | โยคะที่ควรฝึกทุกวัน ถ้าไม่อยากปวดหลัง, ปวดสะโพก ร้าวลงขา | Daily Yoga for Sciatica Relief

โยคะกับครูนัท

โยคะง่ายๆฝึกได้ทุกคน ยืดเส้นหลังขา :กับครูนัท

โยคะง่ายๆกับครูนัท

โยคะสำหรับมือใหม่

2 ท่าโยคะง่ายๆ แก้ปวดสลักเพชร สะโพก เอาอยู่ by ครูนิน yoga story

10 นาที | โยคะก่อนนอน สงบผ่อนคลาย หลับสบายขึ้น

โยคะคลายขา สะโพกตึง บรรเทาปวดสลักเพชร | Hip & Hamstring Release | Yoga with KruNa

4 ท่ายืดโยคะบนเตียง ลดปวดหลัง เปิดสะโพก Basic Yoga in bed for lower back pain I kiartyoga

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

ปวดสะโพกร้าวลงขา/สลักเพชรจม กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดู/Piriformis Syndrome/Yoga with KruNa

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga

โยคะกับครูนัท : Hatha Yoga : ไหว้พระอาทิตย์ 6 รอบ เคลื่อไหวต่อเนื่อง ได้กำลัง คลายความตึง

3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

10 นาที I โยคะยืดคอบ่าไหล่ หายปวดไวเว่อร์