Я убрал сахар на 14 дней — вот что произошло с телом и гормонами!

Сахар давно перестал быть просто «сладким удовольствием». Это один из самых мощных разрушителей энергии, гормонального баланса и контроля над аппетитом. И самое опасное — мы перестали его замечать. Он повсюду: в соусах, напитках, хлебе, «полезных» батончиках и даже там, где ты не ожидаешь.

Отказ от сахара всего на 14 дней — это не диета и не наказание. Это эксперимент, который показывает, как на самом деле должно работать твоё тело.

В первые дни ты можешь почувствовать тягу и раздражительность — это не слабость, это зависимость, выходящая наружу. Но уже через несколько дней начинает происходить главное: уровень инсулина стабилизируется, исчезают резкие скачки энергии, уходит постоянное чувство голода. Ты перестаёшь думать о еде каждые два часа.

Через неделю снижаются отёки, уменьшается вздутие, сон становится глубже. Организм перестаёт жить в режиме «срочно дай глюкозу» и начинает использовать жир как источник энергии. Мозг работает яснее, концентрация растёт, а усталость больше не управляет тобой.

К концу 14 дней меняется кожа, уменьшается воспаление в теле, появляется ощущение контроля и лёгкости. Вес начинает снижаться естественно — без жёстких ограничений и срывов. Ты впервые за долгое время чувствуешь, что управляешь аппетитом, а не он тобой.

Важно: речь идёт не о фруктах, а о добавленном сахаре — сладостях, выпечке, напитках и скрытом сахаре в продуктах.

14 дней без сахара — это перезагрузка гормонов, энергии и мышления.
Это точка, после которой ты уже не захочешь возвращаться назад.

Попробуй. Дай телу шанс показать, на что оно действительно способно.

Новый сезон🌎«ПГ Марафон»🏆 с зимней скидкой 5️⃣0️⃣% стартует 1 февраля🚀

Более 9000 выпускников
«ПГ Марафон» из 55 стран и безукоризненный авторитет за 9 лет практики говорят сами за себя. Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, готовим. Разбираем все вопросы в Telegram и 3 недели нашего курса поддерживаем друг друга работая над здоровьем, омоложением и иммунитетом вместе. От закаливания и детоксов до челленджей и разборов анализов.

Регистрация на «ПГ Марафон» по почте:

pgmarafon@gmail.com
Пожалуйста укажите:

1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Телефон и имя профиля для связи в Telegram

Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» с новогодней скидкой 5️⃣0️⃣% составляет 1️⃣4️⃣9️⃣€ (стандартная цена 299 €)

Что входит в программу нашего оздоровительного курса:

✅Похудение и оздоровление с умом⚖️
✅Омоложение и регенерация всего тела🤩
✅Вывод токсинов из организма🍏
✅Учимся вместе вкусно и полезно готовить
✅Потрясающие, пошаговые видео рецепты для всей семьи как на каждый день, так и на праздничный стол👩🏻‍🍳
✅Индивидуальные консультации лично с Алексеем Вороном по всем вопросам здоровья🤓
✅Профессиональный, детальный разбор анализов крови (по желанию) и рекомендации по улучшению здоровья 🔬
✅Закаливание вместе с Дарьей, тоже конечно же, по желанию❄️
✅Очень увлекательные соревнования на каждую неделю🔥
✅Домашние фитнес комплексы для любого уровня подготовки с Дарьей🏃🏻‍♀️
✅Тренировочные комплексы с Алексеем для зала, для тех, кто имеет больше опыта💪🏻
✅Просто крутая атмосфера и дружеская поддержка всех наших участников🙏🏻
✅ Как закрепить результаты после окончания проекта📈
✅И ещё очень много другого!
21 день вместе😄

Ссылки на мои соц сети:
Второй YouTube канал    / @voronalexeihealth  
Instagram   / voron.alexei  
Telegram канал https://t.me/AlexeiVoron
FaceBook   / voron2005