Ягодицы начнут работать, а живот подтянется! Комплекс упражнений при гиперлордозе поясницы.
Автор: Анастасия Водопьянова
Загружено: 2024-06-05
Просмотров: 124
Если у вас есть передний наклон таза (гиперлордоз): выпирает низ живота, есть прогиб в пояснице и бедра пронированы, то выполняйте данный комплекс упражнений от 4 раз в неделю -- и результат не заставит себя ждать.
Понадобятся коврик и ролл. Для новичков лучше использовать гладкий ролл.
#гиперлордоз #болитпоясница #прогибвпояснице #убратьживот #убратьгиперлордоз #дляподвижноститбс #тбс #упражнениянапресс #упражнениянаживот #упражнеиянаягодицы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: