Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Ягодицы начнут работать, а живот подтянется! Комплекс упражнений при гиперлордозе поясницы.

Автор: Анастасия Водопьянова

Загружено: 2024-06-05

Просмотров: 124

Описание:

Если у вас есть передний наклон таза (гиперлордоз): выпирает низ живота, есть прогиб в пояснице и бедра пронированы, то выполняйте данный комплекс упражнений от 4 раз в неделю -- и результат не заставит себя ждать.

Понадобятся коврик и ролл. Для новичков лучше использовать гладкий ролл.

#гиперлордоз #болитпоясница #прогибвпояснице #убратьживот #убратьгиперлордоз #дляподвижноститбс #тбс #упражнениянапресс #упражнениянаживот #упражнеиянаягодицы

Ягодицы начнут работать, а живот подтянется! Комплекс упражнений при гиперлордозе поясницы.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Живот подтянется, поясница перестанет болеть. Тренировка для плоского живота.

Живот подтянется, поясница перестанет болеть. Тренировка для плоского живота.

Преддиабет: 9 симптомов, по которым тело кричит «остановись».

Преддиабет: 9 симптомов, по которым тело кричит «остановись».

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

ВОЙНА ЗАКОНЧИТСЯ? БОНДАРЕНКО, ШЕВЧЕНКО, ЩЕЛИН

ВОЙНА ЗАКОНЧИТСЯ? БОНДАРЕНКО, ШЕВЧЕНКО, ЩЕЛИН

НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА: “МЫ ВСЕ НОСИМ В СЕБЕ ГОЛОС МАТЕРИ — ОН УПРАВЛЯЕТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ”

НАТАЛЬЯ БЕХТЕРЕВА: “МЫ ВСЕ НОСИМ В СЕБЕ ГОЛОС МАТЕРИ — ОН УПРАВЛЯЕТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ”

5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

Как управлять настроением и монетизировать эмоции. Мастер-класс Ирины Хакамады

Как управлять настроением и монетизировать эмоции. Мастер-класс Ирины Хакамады

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

ex-CEO Ольга Соколова объясняет, как психотерапия изменила ее жизнь / Уроки любви

ex-CEO Ольга Соколова объясняет, как психотерапия изменила ее жизнь / Уроки любви

Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче

Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!

20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

7 Типов Людей, Которых Нельзя Подпускать К Себе | Еврейская Мудрость, Меняющая Жизнь

7 Типов Людей, Которых Нельзя Подпускать К Себе | Еврейская Мудрость, Меняющая Жизнь

33 продукта из отходов, которые вы едите каждый день

33 продукта из отходов, которые вы едите каждый день

Никогда не БРОСАЙТЕ волосы в Мусорку! Вы теряете СИЛУ (Опасно для женщин 45+)

Никогда не БРОСАЙТЕ волосы в Мусорку! Вы теряете СИЛУ (Опасно для женщин 45+)

Случайностей не бывает. Почему всё, что с тобой происходит, — не ошибка

Случайностей не бывает. Почему всё, что с тобой происходит, — не ошибка

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]