Każdy posiłek = stany zapalne tętnic i miażdżyca (niezależnie od cholesterolu) (Cz. 1)

Czy zdrowe przekąski i częste posiłki naprawdę służą naszemu układowi krążenia? A może wręcz przeciwnie – uruchamiają w organizmie ciche, poposiłkowe stany zapalne, które stopniowo uszkadzają naczynia krwionośne?

W tym odcinku przyglądam się mechanizmom, które prowadzą od niewinnych skoków glukozy po posiłku do rozwoju miażdżycy. Omawiam wpływ węglowodanów, fruktozy, glikacji białek (AGEs), a także dysfunkcji śródbłonka i glikokaliksu. Wszystko poparte solidną literaturą naukową.

Jeśli interesuje Cię, jak sposób odżywiania może prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych — nawet przy prawidłowym poziomie glukozy na czczo — ten materiał jest dla Ciebie.

==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️

https://miesnapaczka.pl/

Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
=========================
REKOMENDOWANE PRODUKTY, SUPLEMENTY I URZĄDZENIA ⤵️

W tym miejscu znajdziesz wszystkie polecane i rekomendowane przeze mnie produkty, suplementy i urządzenia: https://universeofmemory.pl/rekomenda...
=========================
SYGNATURY CZASOWE

0:00 Wstęp
00:34 – Jak powstaje miażdżyca?
02:31 – Jak posty wpływają na tętnice?
03:42 – Co jest prawdziwym powodem miażdżycy?
06:33 – Co ma związanego śródbłonek z miażdżycą?
08:46 – Jak Viagra leczy miażdżycę?
10:06 – Jak flozyny wpływają na tętnice?
11:26 – Czemu poposiłkowe stany zapalne są takie ważne?
20:45 – Czym jest cykl Randle’a?
20:40 – Jak fastfoody wpływają na śródbłonek?
24:00 – Jak leki mogą Ci pomóc z miażdżycą?
29:55 – Co glukoza po posiłku mówi o stanie organizmu?
32:39 – Oficjalne zalecenia dietetyczne to głupota!
36:45 – Co mnie wk**wia?
37:27 - Test obciążenia glukozą – co mówi?
39:07 – Modele zwierzęce nie pokazują jak działają poposiłkowe stany zapalne.
40:08 – Czemu występuje dysfunkcja śródbłonka po posiłku?
42:22 – Czym jest glikokaliks i jakie ma funkcje?
45:20 – Wysoka glukoza = sztywnienie tętnic.
47:30 – Czy można cofnąć miażdżycę?
48:45 – Hiperglikemia vs śródbłonek.
49:22 – Jak więcej monocytów zwiększa szansę miażdżycy?
51:56 – Czemu LDL nie powoduje miażdżycy?
53:35 – Jak zwiększa się gęstość krwi?
57:19 – Czym są AGEs i czemu Ci szkodzą?
59:39 – Czym jest stres azotowy i jak powoduje miażdżycę?
01:01:09 – Czy antyoksydanty zapobiegają miażdżycy?
01:03:05 – Koniec.

====================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:

Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.

=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow...

=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... )

✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
====================
MINIATURKA i MONTAŻ

Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com

Montaż: [email protected]
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY

W pierwszym komentarzu pod filmikiem