【キックボクシング・超初心者向け!】ミドルキックの蹴り方、練習方法、ストレッチ、全てを教えます!

どのジムでも始めに教えるミドルキックですが、一番難しいとも言われています。ミドルキックとは何か? 具体的な蹴り方は? どういう練習をすれば上達する?等、レグルス池袋ジムのインストラクター、MIYATOが細かい部分まで説明! 初心者の方や、ミドルキックの蹴り方がしっくり来ない方は参考にして下さい!
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レグルス池袋ジム:https://k-viento.co.jp/

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0:00 オープニング
0:40 ミドルキックとは何?
01:15 良くないミドルキックの例
02:27 ミドルキックの蹴り方説明
06:51 サンドバッグで実践しよう
09:17 ミドルキックが上達する練習方法
14:45 お尻、腰まわりのストレッチ
17:05 締めの挨拶

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●プロフィール●
MIYATO(ミヤト)
キックボクシングインストラクター
キックボクシング歴　11年
インストラクター歴　7年
池袋にある、レグルス池袋ジム責任者兼オーナー。過去にインストラクターを兼任しつつ、都内、県内のジム責任者を経験。キックボクササイズやキックボクシングのインストラクター養成講座を開催し指導、育成にも関わる。外部向けレッスンや初心者や経験者向けの練習会も開催中。

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●撮影場所●
キックボクシングジム　レグルス池袋ジム
東京都豊島区南池袋2-12-5 第6.7中野ビルB1
https://k-viento.co.jp/ikebukuro/

使用楽曲：Tobu - Candyland [NCS Release]
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　　 　　 http://spoti.fi/NCS

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