Dieta lekkostrawna - zasady, co można jeść? Dieta łatwostrawna przy zapaleniu żołądka, po operacjach

✅ Umów się na wizytę dietetyczną online lub we Wrocławiu: https://www.dietetyk.tv/wizyty

Z tego filmu dowiesz się jakie są zasady diety lekkostrawnej, jak przygotowywać posiłki, co jeść, a co unikać. Dieta lekkostrawna (łatwostrawna) zalecana jest przy zapaleniu żołądka, wrzodach żołądka, biegunkach, zapaleniach jelit, zapaleniach w jamie ustnej, w stanach pooperacyjnych np. po wycięciu woreczka żółciowego. Sprawdź, jak stosować dietę lekkostrawną i uniknij bólu brzucha, wspierając swoje zdrowie.

Jestem mgr dietetyki klinicznej i na co dzień prowadzę gabinet dietetyczny, w którym przyjmuję wielu pacjentów zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zgaga, SIBO i IBS. Prowadzę także pacjentów przy nietolerancji histaminy, na diecie odchudzającej, przy zaburzeniach pracy tarczycy, insulinooporności cukrzycy.
Film ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowi porady medycznej ani dietetycznej. W przypadku problemów zdrowotnych lub wątpliwości dotyczących diety skonsultuj się ze specjalistą.

Film zawiera autopromocję.

Spis treści:
00:00 - 01:51 - Dieta lekkostrawna - kiedy ją stosować
01:52 - 02:07 - Suplementacja na diecie lekkostrawnej
02:08 - 02:46 - Ile posiłków dziennie na diecie łatwostrawnej?
02:47 - 03:45 - Unikaj twardych produktów
03:46 - 04:27 - Równomierne rozłożenie tłuszczu w diecie
04:28 - 05:00 - Tych produktów unikaj na diecie łatwostrawnej
05:01 - 05:16 - Zalecane warzywa na diecie lekkostrawnej
05:17 - 05:58 - Jak gotować na diecie lekkostrawnej? Czego unikać?
05:59 - 07:41 - Dieta zmniejszająca ryzyko zapalenia żołądka
07:42 - 09:01 Pamiętaj o tym na diecie łatwostrawnej!


Bibliografia:
Rusek Małgorzata: Choroby żołądka i dwunastnicy, In: Pediatria . T. 1 / Dyduch Antoni (eds.), 2009 , Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, ISBN 978-83- 7509-116-8, pp. 63-76
Hołubiuk Ł, Imiela J. Diet and Helicobacter pylori infection. Gastroenterology Review/Przegląd Gastroenterologiczny. 2016;11(3):150-154. doi:10.5114/pg.2016.61487.
Sreeja SR, Le TD, Eom BW, Oh SH, Shivappa N, Hebert JR, Kim MK. Association between the Dietary Inflammatory Index and Gastric Disease Risk: Findings from a Korean Population-Based Cohort Study. Nutrients. 2022 Jun 27;14(13):2662. doi: 10.3390/nu14132662
Grzymisławski M. Dietetyka kliniczna. 2023. PZWL
Emily Haller, MS, RDN. Nutrition for patients with gastritis. University of Michigan. 2023