ТРЕЗВОСТЬ. Это скучно? В чем ее смысл? Ценности, круг общения, хобби и свободное время

🩺 Первый месяц консультаций со скидкой -20% по промокоду: PROSHE
👩‍⚕️ Скидка -60% на год безлимитных консультаций по промокоду: PROSHE60
Действует до 01.02.2024

Карина   / diamond_april  
Наташа   / truly.natasha  

Марат Агинян
https://t.me/soberlab
https://soberone.ru/
   / @marataghinyan  

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» — https://handlingbetter.ru

Место съемки: Симач в Недальнем
https://pinskiy.co/restaurant/simach

Команда https://instagram.com/rndmcrew?igshid...

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Предложения о сотрудничестве [email protected]

Поддержать канал https://www.donationalerts.com/r/spra...

00:00 Интро
01:09 Про безоговорочную трезвость и разницу между «Я должен быть трезвым» и «Я выбрал быть трезвым»
11:44 Проблемы первых месяцев трезвости
18:25 Как себя вести в первый год трезвости
23:45 Что делать, если бросил, а все вокруг пьют?
25:15 Чем заменить употребление алкоголя?
29:32 Про переедание и другие компульсивные замены в абстиненцию
30:41 Уход в любовную зависимость
36:01 Выход в люди после прохождения острого периода абстиненции: социальное давление и триггеры
42:52 Почему пьющие рядом люди вызывают негатив?
47:58 Как совладать с тягой
55:46 Про срывы
1:05:31 Близкий зависимый выбирает трезвость. Как его поддержать?
1:11:09 Где искать новых трезвых близких
1:14:28 Можно направить человека в сторону трезвости?
1:17:13 Трезвые ценности — это какие?
1:21:23 Итоги